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ESPECIAL - 19/12/2017

Método 5E de emagrecimento saudável

Método 5E de emagrecimento saudável

Pela primeira vez no Brasil um programa composto de 5 ESTRATÉGIAS para alcançar seu objetivo. O Método 5E foi desenvolvido pela Dra. Érica Machado, nutricionista clínica e esportiva (@ericamachadoo), e contará com o apoio de uma equipe multidisciplinar formada pelo Personal Trainer Tiago Urso  (@tiagolsj), a esteticista Isabelly Porto (@isabelly.porto) e a Psicóloga Bruna Santana (@boosantana).

O objetivo deste prograna é ajudar as pessoas a resgatar a saúde, auto estima e qualidade de vida através de 5 ESTRATÉGIAS  para reduzir o percentual de gordura corporal de maneira saudável e sustentável em apenas 30 dias.

O método 5E é dividido em 5 ETAPAS:

1) Acompanhamento nutricional: Consulta nutricional completa com avaliação física, antropométrica, bioquímica, plano alimentar individualizado. A consulta inclui exame de Bioimpedância: avaliação da composição corporal (peso, IMC, gordura corporal total, massa magra, gordura visceral, taxa metabólica basal e idade metabólica).

2) Acompanhamento psicológico individual e em grupo para desenvolver estratégias para chegar aos resultados esperados, trabalhar crenças limitantes, autossabotagem e ansiedade.

3) Tratamento Estético: massagens dreno modeladoras que eliminam as toxinas, estimulam a termogênese e auxiliam na queima de gordura

4) Consultoria com personal Trainer: Consultoria personalizada com montagem de um treinamento dentro das suas necessidades individuais: ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, manutenção da saúde em geral.

5) Treinamento funcional em grupo: Para quem não gosta de ir para a academia e fica com preguiça de fazer os mesmos exercícios todos os dias, o treinamento funcional pode ser a solução para os seus problemas. É um exercício dinâmico, que pode ser ajustado de acordo com o seu nível de dificuldade, desde os iniciantes até os mais experientes.

 

Resultados:

Os resultados podem chegar a perda de 10 a 15kg por mês onde o paciente reduz o percentual de gordura total, gordura visceral e preserva a massa magra. Consequentemente, melhorando a saúde, a estética vem como “brinde”.

Para quem é indicado:

Crianças, adultos e idosos.

Não recomendado para gestantes e lactantes

OBS: VAGAS LIMITADAS

Mais informações: 75 99216-0296

Bruna Santana

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